Pokud chcete získat zdravý přístup k jídlu i vašemu vlastnímu tělu nebo je vaším cílem zhubnout a potřebovali byste praktického průvodce na vaší cestě, doporučujeme knihu Ivy Málkové Já zhubnu zdravě a natrvalo.
Součástí knihy jsou i prvky přístupu mindfulness, v závěru každé kapitoly je Okénko všímavosti s praktickým cvičením.
Knihu můžete objednat na www.stob.cz.
Hodnocení (5 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
08. 07. 2019 11:20
filipova
knihu jsem myslím měla vypůjčenou v knihovně
